Vannak reggelek, amikor nem azért kelsz fel, mert kell. Hanem azért, mert akarod. Mert fontos vagy magadnak. És közben ott van benned valami más is…a vágy, hogy valaki másnak is fontos legyél.

A konfliktusokat legtöbben elkerüljük, pedig gyakran ezek segítenek abban, hogy jobban megértsük a saját érzéseinket és határainkat. Néha éppen a fájdalom az, ami közelebb visz önmagunkhoz.

Néha nem a válasz hiányzik, hanem az a kérdés, amely mögött valódi figyelem van.

Mit jelent, amikor elmarad az egyszerű “hogy vagy?”, és mi történik a kapcsolatainkban ilyenkor?

Ez az időszak nem a túlélésről szól. Hanem arról, hogy hogyan vagy most.

Amikor az idegrendszer kimerül, biztonságra és nyugalomra van szükséged.

Mit jelent igazán tudatosan élni? Ebben a részben az érzelmi tudatosságról és a belső egyensúlyról osztok meg gondolatokat.

Az önismeret nem nagy elhatározásokkal kezdődik, hanem egyetlen őszinte pillanattal. Ebben az EQ Tudástár írásban azt a legegyszerűbb lépést mutatom meg, amin keresztül kapcsolatba kerülhetsz önmagaddal.

A Ha… hitvallás. És bár nehéz szavakba önteni, újra és újra megteszem, hátha felbukkan egy szó, egy érzés, egy gondolat, ami segíthet neked a továbblépésben, örömben élni.